READAPTACIÓN DE LESIONES
Del tratamiento a la vuelta al deporte
Una vez superada la fase inicial de tratamiento con tu fisioterapeuta, en The Break nos encargamos de llevar tu recuperación al terreno del entrenamiento.
Nuestro trabajo es convertir la recuperación clínica en capacidad física: recuperar fuerza, control, movilidad y tolerancia a la carga para que puedas volver progresivamente a entrenar y a tu actividad deportiva.
FISIOTERAPIA → READAPTACIÓN → VUELTA AL DEPORTE
Todas las sesiones de readaptación son 100% individuales y privadas, contando con la dedicación exclusiva de tu entrenador y el acceso a vestuarios privados para garantizar tu total comodidad y foco en la recuperación.
Tu recuperación, paso a paso
Trabajo con tu fisioterapeuta
Partimos del diagnóstico, tratamiento y objetivos marcados por tu fisioterapeuta.
Valoración en The Break
Analizamos tu capacidad actual: fuerza, movilidad, control, estabilidad y tolerancia a diferentes cargas.
Trabajo de campo
Pasamos de la camilla al movimiento. Entrenamos las capacidades que necesitas recuperar mediante ejercicios específicos y progresivos.
Vuelta al entrenamiento
Aumentamos progresivamente la intensidad, velocidad, carga y complejidad hasta acercarnos a las demandas reales de tu deporte o actividad.
¿Qué lesiones trabajamos?
Trabajamos junto a tu fisioterapeuta para llevar la recuperación al terreno del entrenamiento funcional y preparar tu vuelta al deporte.
Casos más comunes de lesiones que trabajamos:
Rodilla
LCA, tendinopatía rotuliana y esguinces.
Tobillo y pie
Tendinopatía de Aquiles, fascitis plantar, esguinces.
Hombro y codo
Manguito rotador, tendinopatías, epicondilitis.
Columna y cervical
Dolor lumbar, hernia y protrusión discal.
Cada proceso se adapta a la lesión, la fase de recuperación y demandas de tu actividad.
Preguntas frecuentes sobre readaptación de lesiones
¿Puedo hacer readaptación si todavía tengo dolor?
Sí, en muchos casos es posible, siempre que el proceso esté adaptado a tu situación y se respeten las indicaciones del profesional sanitario que esté llevando tu lesión.
En The Break Madrid trabajamos la readaptación de lesiones de forma progresiva, ajustando el movimiento, los ejercicios y la carga a lo que tu cuerpo puede tolerar en cada momento.
El objetivo es recuperar fuerza, capacidad y confianza paso a paso.
¿Puedo hacer readaptación después de una operación?
Sí, pero el proceso debe adaptarse a la fase de recuperación y a las indicaciones médicas y fisioterapéuticas correspondientes.
Nuestro trabajo puede integrarse en la progresión hacia la recuperación de la fuerza y el control motor mediante una evaluación inicial que nos permitirá analizar el estado de tu lesión.
¿Tengo que estar totalmente recuperado para empezar?
No necesariamente.
Precisamente la readaptación busca ayudarte a progresar desde tu capacidad actual hacia las demandas que quieres recuperar a través de un trabajo de fuerza, movilidad y progresión en los ejercicios con el objetivo de recuperar la funcionalidad.
¿La readaptación sirve solamente para deportistas?
No. La readaptación de lesiones es para cualquier persona que quiera recuperar su capacidad de movimiento y volver a sentirse seguro con su cuerpo.
Puede ser para un deportista que quiere volver a competir, pero también para una persona mayor que ha sufrido una caída, alguien que quiere recuperar su fuerza después de una operación o cualquier persona que, tras una lesión, quiera volver a caminar, entrenar o disfrutar de su día a día con confianza.
¿Cómo serán mis sesiones de entrenamiento?
Tus sesiones serán totalmente personalizadas y se desarrollarán de manera individual en un entorno de máxima privacidad. Contarás en todo momento con un entrenador enfocado exclusivamente en tu proceso de recuperación, ajustando cada ejercicio a tus necesidades específicas. Además, dispondrás de instalaciones pensadas para tu confort, incluyendo vestuario privado.
Nuestros entrenadores
Descubre quiénes te acompañarán en las sesiones de entrenamiento:
Agus
Apúntate
Puedes comenzar con una membresía mensual para mantener una rutina constante o elegir entre bonos de 1, 5 y 10 sesiones, diseñados para ofrecerte flexibilidad.
Consulta todos los detalles y encuentra la opción ideal para ti en nuestra sección de Tarifas.