NUESTRA FORMA DE ENTRENAR
NUESTRO PROPÓSITO ES AYUDARTE PARA QUE LOGRES SENTIRTE MEJOR, MÁS ACTIVO Y CON MAYOR ENERGÍA.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CHAMBERÍ
CADA CLASE.
UN OBJETIVO.
Huimos de los entrenamientos genéricos y clases masificadas.
4 personas máximo por clase con una metodología tras más de 10 años de experiencia.
3
55
4
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No es importante estar en forma para empezar a entrenar, a veces simplemente hay que empezar.
Nuestra misión es que aprendas a moverte en un entorno seguro facilitándote las herramientas para que puedas ser más fuerte, más ágil y más independiente, lo que impactará positivamente en tu vida/salud/persona.
METODOLOGÍA
DE TRABAJO
Hemos desarrollado un sistema enfocado en un proceso de pensamiento guiado a través de nuestra experiencia y conocimiento que nos permite ir madurando las cualidades físicas básicas de nuestros clientes.
01
Dosis “justa” de
entrenamiento
Entrenar más duro no significa avanzar más deprisa. Te proponemos un entrenamiento inteligente y eficaz que te proporciona el estímulo que tu cuerpo necesita para mejorar, sin generar fatiga/adaptaciones innecesarias que te impidan progresar.
02
Reeducación del movimiento
Con el tiempo, vamos perdiendo capacidad de movimiento. Debido a nuestra anatomía, hábitos y estilo de vida la gran mayoría vamos generando compensaciones que pueden desembocar en molestias o dolor. Con nosotros aprenderás a conocer tu cuerpo y aprender a moverte según tus necesidades.
03
Trabajo de fuerza como piedra angular
Nuestro sistema de trabajo se basa en el desarrollo de la fuerza a través de una selección de ejercicios perfectamente adaptados a tu condición física. El objetivo principal será pasar el mayor tiempo posible “moviendo cargas” (fuerza) y poniendo a prueba tu capacidad cardio-respiratoria (conditioning).
04
Seguro y
sostenible
Te ayudaremos a avanzar paso a paso, mediante un proceso estructurado en pequeñas etapas para evitar cualquier tipo de lesión.
05
Multiplicación de beneficios
Las decisiones óptimas que tomamos en nuestro día a día se van sumando y los beneficios se multiplican, al igual que sucede con los intereses compuestos de nuestros ahorros. Te ayudaremos a ir haciendo “depósitos” en tu “banco de salud” para que tu bienestar también se vea multiplicado.
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Músculo
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Fuerza
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Salud